Лучшие приложения для саморазвития и самообразования на android и iphone

Sectograph

Практичный визуальный помощник, выдающий список дел в виде циферблата часов. Схема Sectograph позволяет не только узнать, какие дела запланированы на день, но и увидеть, сколько осталось до их предполагаемого начала или завершения. События подгружаются из Google-календаря, с которым синхронизирован планировщик.

Функциональность приложения включает:

• добавление ежедневных дел;
• оригинальный таймер поездок и длительности авиаперелетов;
• возможность планировать приемы лекарств и пищи;
• отслеживание времени, потраченного на тренировку;
• совместную работу с системой Android Wear на смарт-часах и фитнес-браслетах.

Преимуществами утилиты является встроенный в нее функциональный таймер, обратный отсчет и контроль хронометража различных действий. Эти особенности будут полезными для спортсменов, путешественников и деловых людей. При этом планировщик также может синхронизироваться с маками и макбуками, Windows, айфонами и айпадами.

Поддержание здоровья и спорт

Итак, от ментального и интеллектуального развития переходим к развитию физическому.

№1. Тренировки для дома

Количество установок: Свыше 100 000 000

Язык: Русский, английский

Основное предназначение: План тренировок на все группы мышц в домашних условиях

Приложение «Тренировки для дома» составит программу тренировок для каждого пользователя, который включает прокачку всех мышечных групп в домашних условиях. Вам не нужны личные тренеры, оборудования и абонементы в зал.

Тренировки занимают максимум 30 минут в день, зато приведут ваше тело в форму к летнему сезону.

Плюсы	Минусы
+ Все упражнения с собственным весом и без специального инвентаря;   + Упражнения сопровождаются видео-уроками и инструкциями;   + Разные уровни тренировок для новичков и профи;   + Можно подобрать оптимальный план тренировок.	— Есть платные подписки.

№2. Headspace

Количество установок: 10 000 000 +

Языки: Английский, испанский, французский

Основное предназначение: Медитация для новичков и профи

На русском языке я ничего подобного не нашел, поэтому будем довольствоваться тем, что имеем.

«Headspace» научит вас медитировать, занимаясь всего несколько минут в день. Вы можете подобрать план занятий для собственных целей:

1. Управление стрессом;
2. Личностный рост;
3. Духовное здоровье;
4. Укрепление сна.

Даже если до этого вы ни разу не медитировали, базовая бесплатная версия научить вас основам.

Плюсы	Минусы
+ Очень приятный и простой дизайн с интерфейсом;   + Во время медитаций вас сопровождает успокаивающий голос Энди;   + Подходит как новичкам, так и опытным медитаторам;   + Ежедневное напоминание о медитации в назначенное время.	— На иностранном языке;   — Платный контент.

№3. Счетчик калорий от YAZIO

Количество установок: Свыше 100 000 000

Языки: Русский, английский, венгерский

Основное предназначение: Счетчик калорий и дневник питания

С помощью «Счетчика питания от YAZIO» вы сможете отслеживать свою физическую активность, соблюдать диету и сбрасывать вес.

Все что нужно, это после каждого приема пищи заносить в приложение продукты, которые вы потребили. «Счетчика питания от YAZIO» посчитает калории, процент углеводов, белков и жиров.

Плюсы	Минусы
+ Бесплатное скачивание и регистрация;   + Приложение рассчитает оптимальное количество калорий, исходя из вашего веса и роста;   + В таблицу калорийности можно заносить более 2 млн. продуктов.	— Платный контент.

№4. Водное напоминание

Количество установок: 10 000 000 +

Языки: Русский

Основное предназначение: Напоминание пить воду

Ежедневное питье хотя бы 1,5 литров воды может улучшить обмен веществ и ускорить работу внутренних органов. К тому же это полезная привычка, про которую зачастую забывают. Но это не проблема, так как с помощью приложения «Напоминание пить воду» вы никогда не забудете выпить суточную дозу.

Плюсы	Минусы
+ Простой в использовании интерфейс;   + Разнообразность меню из 20 напитков;   + Недельные и месячные графики, которые позволяют отслеживать результаты.	Минусов нет.

XMind: для профессиональных мыслителей

XMind

XMind — это профессиональная программа для создания и редактирования интеллект-карт, которая в своей базовой версии доступна бесплатно. Вы можете скачать XMind по этой ссылке.

• При работе с XMind, как и с другими инструментами, вы начинаете новую карту с главного узла, который можно дополнить любыми подпунктами. Программа позволяет добавлять символы и изображения, аннотации и произвольный текст.
• Цвета и дизайн интеллект-карт можно настроить на свой вкус, чтобы вы могли создавать графики и ориентироваться в планах.
• В дополнение к классическим интеллект-картам, XMind также позволяет создавать древовидные диаграммы, диаграммы «рыбий скелет», сводные таблицы и временные шкалы, в которых удобно фиксировать идеи в определенном порядке.
• XMind может считывать существующие карты других программ, а также поддерживает формат FreeMind. Готовые интеллект-карты можно экспортировать в виде текстового или HTML-файла или сохранять на жестком диске в виде изображения. Кстати, Xmind доступна и для смартфонов на Android и iOS.
• С платной версией Pro вы получите больше возможностей: специальный режим «мозгового штурма» (brainstorming) и опцию для создания презентаций на основе ваших mind maps.

Кстати, чтобы ничего не забыть, можно просто создать заметку на рабочем столе Windows. Как это сделать, мы рассказывали в данной статье.

• Для чего нужна программа Microsoft OneNote: создаем и синхронизируем заметки
• Сохраняем заметки и экспортируем их в «Документы Google»

Фото и видео: компании-производители, pixabay.com

To Do Reminder

Программу можно назвать и планировщиком заданий, и менеджером напоминаний. Пользователю не нужна авторизация, хотя для синхронизации с другими сервисами без аккаунта не обойтись. Восстанавливать информацию придется вручную с карты памяти. У планировщика нет поддержки русского языка, но простой интерфейс и не требует особых знаний английского.

Возможности утилиты To Do Reminder включают:

• добавление и просмотр новых заданий;
• контроль истории поставленных задач;
• дополнение информации файлами аудио и текстовыми комментариями;
• синхронизация с другими сервисами – в том числе Google Календарем и Facebook.

Это также многоплатформенное приложение — есть версии на MacOS, Виндоус и Android

Быстрый поиск задания по названию и создание задач с аудиоуведомлениями делают программу очень удобной для тех, кто часто забывает заглянуть в список дел и пропускает что-то важное. Однако в бесплатной программе To Do Reminder отсутствует поддержка облачных хранилищ и синхронизация с другими гаджетами, поэтому подойдет такой планировщик не каждому пользователю

Приложения на каждый день

Ниже вы узнаете о 3 приложениях для саморазвития, которые занимают от 1 до 10 минут в день и не требуют сильных нагрузок.

№1. Daylio

Количество установок: Свыше 10 000 000

Языки: Русский, английский

Основное предназначение: Ежедневное подведение итогов

Данное приложение занимает максимум 1 минуту в день. Все что нужно, это выбрать настроение и занятие, которым вы занимались на протяжении дня.

Далее всю работу делает «Daylio», а именно:

1. Собирает ежедневные данные;
2. Делает статистику и обзор вашего настроения;
3. Проводит параллели между настроением и видом деятельности;
4. В результате вы получаете общую картинку своего дневного ментального состояния.

Плюсы	Минусы
+ Интересное изучение себя с помощью графиков и статистик;   + Занимает минимум времени;   + Блокировка пин-кодом для конфиденциальности записей;   + Синхронизация данных;   + Настройка напоминаний, чтобы не пропустить ни одной записи.	— Есть платный контент.

№2. ColorNote

Количество установок: Более 100 000 000

Язык: Русский

Основное предназначение: Запись заметок и идей

«ColorNote» – это приложения, которое заменяет твой ежедневник. С его помощью у тебя будет возможность в любую секунду записать интересную идею, сделать заметку, напоминание, перечень дел и т.д.

Плюсы	Минусы
+ Заметки можно разделить по цвету;   + Организация дел в календаре;   + Возможность ставить пароль на заметки;   + Можно настроить напоминания;   + Защищенное резервное копирование.	— Нет приложения под IOS;   — Кривая синхронизация.

№3. Слово дня

Количество установок: 500 000 +

Язык: Русский

Основное предназначение: Пополнение словарного запаса

С помощью приложения «Слово дня» вы узнаете и поймете значение таких слов, как:

• «эмансипация»;
• «альтруизм»;
• «толерантность»;
• «плеоназм»;
• «гульфик»
• и т.д.

Каждый день вам будут подбирать новые слова или термины, о которых вряд ли слышали раньше. Вы изучите их определение и сможете использовать в повседневном общении с друзьями.

Плюсы	Минусы
+ Заставляет память работать;   + Сотрудничество с авторитетными источниками по типу Википедии;   + Возможность создавать архивы понравившихся слов;   + Удобный и простой дизайн.	— Назойливая и навязчивая реклама;   — Платный контент.

TickTick

Приложение позволяет работать со списками задач на нескольких платформах, включает целый ряд полезных инструментов и работает в режиме оффлайн.

Есть возможность фильтрации списков и создания тематических папок. Среди других возможностей:  

создание чек-листа;
приложение к заметкам фотографий и электронных документов;
распределение задач по важности;
синхронизацию с Google календарем и таймером Pomodoro Timer Lite;
выведение ежедневной статистики. Особенностями TickTick считают не только поддержку нескольких ОС (iOS, Андроид, Виндоус), но и напоминания по времени и геолокации, быструю сортировку и поиск

Есть у планировщика и функция, позволяющая делиться списками задач с другими пользователями

Особенностями TickTick считают не только поддержку нескольких ОС (iOS, Андроид, Виндоус), но и напоминания по времени и геолокации, быструю сортировку и поиск. Есть у планировщика и функция, позволяющая делиться списками задач с другими пользователями.

MyLifeOrganized

Приложение MyLifeOrganized работает практически на любых устройствах, позволяя планировать дела и быстрее достигать поставленных целей. Отличается простым интерфейсом и удобными настройками.

Особенности планировщика:

• работа в автономном режиме;
• синхронизация с помощью «облака» и Wi-Fi;
• отображение данных в календарном виде;
• конвертирование файлов в разные форматы.

Программа работает на смартфонах на основе iOS и Android и на ПК с Windows. Мобильные версии полностью бесплатные (без пробных периодов). Среди плюсов планировщика выделяют простое и быстрое переключение между задачами и разделами и интуитивно понятный интерфейс.

Any.DO

Программа Any.DO – один из самых популярных планировщиков среди пользователей Android и iOS. Приложение отличается удобным и простым интерфейсом и может синхронизироваться с несколькими устройствами. Для добавления заданий в приложении можно пользоваться голосовым набором – при этом включается интеллектуальный ввод, позволяющий выбрать запись из готовых вариантов.

Преимущества планировщика Any.DO:

• ввод текста с возможностью прикрепления к нему видеофайлов, изображений или фото – возможность, отсутствующая у большинства похожих утилит;
• простое добавление пользовательских списков из главного меню;
• удобное переключение между режимами;
• работа с разными видами данных – в том числе списками дел, покупок.

Приложение работает не только на смартфонах, но и в браузере на ПК. Интеграция с операционной системой позволяет ему выдавать сообщения прямо в строке состояния. Среди других плюсов стоит отметить многопользовательскую работу, защиту информации с помощью кода и геотеги. Базовая версия приложения бесплатна, но функциональность можно расширить, используя платную версию.

FreePlane: расширенный вариант FreeMind

Один из сотрудников студии, разработавшей FreeMind, существенно изменил эту бесплатную программу. Результатом стал новый инструмент FreePlane, который вы можете скачать здесь. Интерфейсы обеих программ очень похожи, но FreePlane, несмотря на больший функционал, проще в использовании.

• Вы можете создать в FreePlane симпатичные и индивидуализированные интеллект-карты. Соединительные линии позволяют связывать удаленные узлы, благодаря чему карты будут легко читаться даже с несколькими перекрестными связями.
• Стили узлов позволяют выбрать индивидуальный дизайн и быстро его применить.
• Пользовательский интерфейс был переработан, и в распоряжении теперь больше символов.
• По желанию вы можете расширить программу FreePlane рядом полезных дополнений.

To Do List

Удобное приложение, позволяющее решать множество задач по составлению планов. Для работы с ним не требуется создание аккаунта – правда, эта же особенность не позволяет синхронизировать его с другими сервисами и гаджетами. У программы нет поддержки резервного сохранения и восстановления, поэтому при потере данных придется пользоваться специальными утилитами. Однако список функций To Do List все равно достаточно большой:

создание списков задач;

• быстрое переключение свайпом между заданиями;
• добавление текстовых описаний к заданиям;
• сортировка информации по приоритетам и срокам выполнения.

Несколько важных особенностей – поддержка разных операционных систем (установить приложение можно на смартфон с Android или айфон), удобное управление, быстрое добавление и перемещение задач. Кроме того, в бесплатном приложении нет ни рекламы, ни платного контента.

FreeMind: классика Mindmapping’a

FreeMind

Самым известным инструментом для создания так называемых интеллект-карт (mind maps) является FreeMind. Эта бесплатная программа с открытым исходным кодом предлагает большое разнообразие функций. Скачайте FreeMind для ПК здесь.

• Каждую узловую точку диаграммы можно маркировать различными символами, которые помогут вам не потеряться в своих планах.
• Продуманные сочетания клавиш позволяют работать быстро и эффективно. Например, нажмите «INSERT», чтобы вставить новый подпункт.
• Текст любого узла можно редактировать в текстовом редакторе, в том числе используя списки в качестве элементов диаграммы.
• Результат можно сохранить в HTML или PDF, так что вы сможете легко поделиться вашими планами с другими пользователями: им при этом не придется устанавливать программу.

Что такое сервисы mind map

Ментальные карты (интеллект-карты, mind map) — это метод организации идей, задач, концепций и любой другой информации. Ментальные карты помогают визуально структурировать, запоминать и объяснять большие объемы информации.

Психолог Тони Бьюзен придумал ментальные карты в 1990-х годах, а в середине 2000-х появились первые сервисы. Это софт, который помогает составить ментальную карту в цифровом виде. В большинстве таких сервисов можно работать бесплатно, в офлайне и групповом режиме.

Приложения для майндмэппинга обычно используют для управления проектами, планирования путешествий, переездов, ремонта или покупки машины. Это универсальный инструмент, который помогает последовательно разложить все задачи, знания, вопросы и планы, и ничего не забыть.

Экономика образования

Интеллект-карты: как правильно составить наглядный план для любой задачи

GTasks

Планировщик GTasks отличается удобством использования и возможностью синхронизации с несколькими устройствами с помощью облачных сервисов. Для этого пользователю придется авторизоваться в программе через аккаунт Google. Причем несмотря на то, что приложение выпущено самой Google, пользоваться им могут также владельцы iOS.

Основные особенности программы:

• синхронизация с Google Календарем, из которого можно импортировать данные;
• работа в локальном режиме, если все сведения хранятся на устройстве;
• стильный дизайн и удобный интерфейс;
• голосовой ввод заданий.

Преимущества утилиты в мультиплатформенности и удобном отображении информации. Списки, которые пользователь добавляет в GTasks, легко добавляются, скрываются и удаляются. При подключении платной версии становится доступным еще и резервное копирование, смена оформления и блокировка данных ключом.

Remember the Milk

Программа, обеспечивающая эффективное планирование с хранением информации в облаке. У планировщика есть также поддержка пользовательских списков и тегов, синхронизация и удобный сенсорный ввод.

Среди других заслуживающих внимания возможностей стоит отметить:

• контроль рабочих процессов с помощью сортировки и многопользовательского взаимодействия;
• перемещение всех задач по умолчанию в папку входящих;
• связь заданий с геолокациями и контактами;
• систему напоминаний, взаимодействующую с различными сервисами, от Evernote и Microsoft Outlook до Твиттера.

Одним из главных преимуществ утилиты является поддержка практически всех популярных операционных систем: Android, iOS, BlackBerry OS, macOS и Windows. To Еще одна важная особенность – получение уведомлений о запланированных делах на почту, по СМС и в мессенджерах. В платной версии также доступна неограниченная автосинхронизация и PUSH-уведомления.

Что такое XMind: описание программы

XMind – это многофункциональный инструмент составления планов, организации мыслей и идей, создания графиков и диаграмм.

Результат работы в XMind

Результатом работы в ПО становятся интеллектуальные карты (mind в переводе с английского разум, интеллект). Mind map – наиболее эффективный способ визуализации планов, объединения разрозненных мыслей. Методика разработана психологом Т. Бьюзеном в 1960-х.

Интеллект-карты ещё называют ментальными картами, диаграммой связей, ассоциативной картой. Они представляют собой развернутые древовидные схемы: идея-задачи-подзадачи. Древовидная схема – это визуальное руководство к действию (все задачи ясны, поскольку распределены по веткам дерева, т.е. по этапам). Такой формат преподнесения информации позволяет получить четкий план к действию, упрощает понимание того, в каком направлении двигаться, что делать и когда.

Иные форматы визуализации

Утилита XMind поддерживает не только интеллектуальные карты, но и:

• fishbone-схемы, известные также по фамилии создателя – профессора Каору Исикава (это причинно-следственные диаграммы),
• древовидные диаграммы,
• временные графики (показывает хронологический порядок изменения показателей),
• логические диаграммы,
• схемы для отображения организационной структуры компании,
• таблицы («матрица» для углубленного сравнительного анализа проектов).

Есть режим презентации, режим мозговой штурм.

Расширение сохраняемых файлов

Все наработки в программе можно сохранить на компьютере или мобильном устройстве. Диаграммы, карты, схемы, таблицы сохраняются в формате xmind. Открыть его можно только в программах XMind и MindMeister.

Но также в XMind предусмотрена возможность сохранения наработок в офисных программах (Microsoft Office) и в PDF.

Сфера применения

Программный продукт можно использовать в любой из сфер жизнедеятельности: в бизнесе, в образовании, в творчестве, на работе, для целей личной самоорганизации. Часто XMind используют на совещаниях, в тайм-менеджменте, в презентациях, докладах.

Кому пригодится

Пригодится всем, кому по роду деятельности необходимо представлять свои мысли и идеи в виде графиков и диаграмм: студенты, руководители отделов, маркетологи, менеджеры. А также всем, кто нуждается в систематизации собственных идей (программа поможет «разложить мысли по полочкам»): творческие люди, дизайнеры, писатели.

Командная игра

Работать с инструментам можно одному, а можно в команде. В программе XMind предусмотрено всё, чтобы вы могли оперативно делиться результатами умственного труда со своей командой, чтобы каждый единомышленник, сотрудник смог внести «свою лепту» в общее дело.

Какие задачи решает

Программа XMind позволяет реализовать самые глобальные задумки (переезд в другую страну, расширение рынков сбыта) и осуществить сложные бытовые задачи (закупки, ремонт).

В программе можно:

• фиксировать идеи,
• организовывать мысли (диаграммы, схемы, презентации, таблицы),
• делится сформированными документами с другими пользователями, совместно работать с ними,
• создавать презентации,
• проводить мозговой штурм с командой (в ходе штурма единомышленники выявляют проблему и намечают пути решений, выдвигая самые фантастические варианты; а после штурма выбирают наиболее верный путь, формируют порядок действий и распределяют между собой ответственность).

Уровень подготовки

Особых знаний для работы в XMind не требуется. Интерфейс интуитивно понятный.

Чтобы создать карту или диаграмму достаточно пары нажатий на клавиши. В диаграмму можно добавлять границы, изменить отношения между элементами, вставлять ссылки, изображения, аудио- и другие файлы, маркеры, ярлыки, вписывать текстовые пометки.

Лицензия

Xmind распространяется бесплатно, по открытым лицензиям. Есть платная версия — XMind Pro:

• в ней возможен экспорт документов в Word, PowerPoint, PDF;
• есть диаграмма Гранта;
• больше графических возможностей, больше шаблонов и тем.