Сколько оперативной памяти нужно для игр

Требуемый объем под разные системы

Помните, что у каждой операционной системы есть такой элемент, как разрядность, а именно 32 и 64 бита. В первом случае, система не «увидит» более 4 ГБ ОЗУ, причем пользователю будет доступно не более 3,25 ГБ. 64-битная ОС лишена этих недостатков и способна распознать порядка 192 ГБ памяти. Другое дело, что столь внушительно количество понадобится лишь единицам.

Что касается минимального потребления ресурсов, то для windows xp, к примеру, оно составляет всего 256 МБ. Но эта цифра не означает, что система будет «летать». Для запуска хватит, но не более. Чтобы с комфортом запускать офисные приложения и не ждать по несколько минут, потребуется не менее 1 Гб. Примечательно, что интерфейс ОС не требовательный, так что никаких проблем с отображением появиться не должно.

Для «семерки» нужно гораздо больше памяти, даже если речь идет о 32-разрядной системе. Начнем с того, что эта ОС обладает «прожорливым» интерфейсом Aero, который по умолчанию потребляет половину системной памяти, установленной на ПК. Иными словами, чтобы работать в более-менее комфортных условиях, нужно установить минимум 2 Гб ОЗУ, а лучше все 4. Для Windows 7 64 bit входной порог составляет уже 4 Гб. Комплектовать меньшим количеством памяти крайне не рекомендуется, ведь система будет требовать «для себя» гораздо больше.

Если говорить, о «восьмерке», то она будет комфортно чувствовать себя и с 1 Гб, потому как плиточный интерфейс не требователен в плане ресурсов. А вот для Windows 8 64 bit, по старинке, нужно не менее 4 Гб.

Что зефирный тест говорит о наших экономических решениях

Представьте: вы сидите за столом, перед вам зефирка и ничего кроме нее. Человек, который пригласил вас за этот стол, говорит, что отойдет на 15 минут, а когда вернется, принесет вам вторую зефирку. Но при одном условии — если за это время первая останется нетронутой. Зато потом можно будет съесть обе. Стопроцентная прибавка за 15 минут выглядит весьма выгодным предложением. Но только если вы взрослый. Для детей такое лакомство в тридцати сантиметрах — настоящее искушение.

Видео: Igniter Media

«Зефирный тест» — один из самых известных экспериментов в социальной психологии. Его провел в 1972 году в Стэнфордском университете психолог Уолтер Мишел. Он изучал способность детей откладывать вознаграждение и сопротивляться сиюминутным желаниям. Но самое интересное выяснилось спустя много лет. В 1990 Мишел выяснил, что те, кто дождался второй зефирки, будучи молодыми людьми, были заметно успешнее в учебе и в целом в жизни. С тех пор умение сопротивляться импульсивным желаниям стали считать одним из главных факторов жизненного успеха.

«Зефирный тест» для взрослых — это их финансовые решения. Купить эту красивую рубашку прямо сейчас или отложить на отпуск. Отужинать в дорогом ресторане или купить домой продуктов на неделю. Взять машину в кредит под большой процент или продолжать передвигаться на метро.

Фото: Shutterstock

В экономике традиционно человек воспринимается как рациональный субъект: «Я мыслю, следовательно, я трачу деньги». Однако все чаще и чаще к его рациональности возникали вопросы. Как ответ на них возникла нейроэкономика — она изучает то, как содержимое нашей головы влияет на наши решения.

Результаты тестирования в играх

Представленные ниже скриншоты были сняты при установленных 32 ГБ RAM. Измерение конкретных значений FPS были выполнены не во всех играх. Данные о замерах потребления оперативной памяти, видеопамять и проч. сделаны при разрешении экрана 4K при ультра настройках графики.

Assassin’s Creed Odyssey

Игра занимает без малого 10 ГБ оперативной памяти и 8 ГБ видеопамяти. С такими установками игры становится ясно, что 8 ГБ ОЗУ мало.

Battlefield V

Игра запускалась в многопользовательском режиме с 64 игроками.

Потребление ОЗУ держалось на уровне 10.8 ГБ и не опускалось ниже 10.4 ГБ. В локации Narvik было задействовано почти 10 ГБ VRAM.

Таким образом, в столь высоком разрешении с ультра настройками графики требуется не менее 16 ГБ оперативной памяти.

Что касается результатов измерений средних значений FPS, то для топовых видеокарт эти значения практически не зависят от объема оперативной памяти, особенно в разрешении 2K. Разве что при 8 ГБ RAM наблюдаются небольшие кратковременные «просадки» на особо тяжелых сценах, но речь все равно идет о единицах FPS. Разницы между 16 ГБ и 32 ГБ нет никакой.

Видеокарты среднего уровня также почти не замечают разницы между 16 ГБ и 32 ГБ RAM, но вот снижение объема до 8 ГБ показывает заметное снижение FPS, причем в большей степени это касается самых младших — Radeon RX 570 и GeForce GTX 1060.

Radeon RX 580 изо всех сил старается быть «как взрослые», не обращая внимание на манипуляции с RAM

Call of Duty: Black Ops 4

Эта игра с удовольствием потребляет память, причем это касается как оперативной, так и видеопамяти.

На скриншоте видно, что использовано 12 ГБ RAM и 10.5 ГБ VRAM. Если Call of Duty входит в число любимых стрелялок, то не пожадничайте и установите хотя бы 16 ГБ оперативной памяти.

F1 2018

Игре не хватило 8 ГБ RAM для работы. Все же крайне желательно иметь больший объем, а вот к видеопамяти требования не столь большие. Если видеокарта может потянуть разрешение 4K, то скорее всего у нее на борту будет как минимум 8 ГБ VRAM, а этого более чем достаточно.

Far Cry 5

Игре 8 ГБ в разрешении 4K мало. Для нормальной работы потребовалось порядка 10 ГБ RAM. Зато VRAM расходовалась экономно. Даже 6 ГБ будет достаточно.

Hitman 2

К объему RAM игра более привередлива, нежели к видеопамяти. В процессе измерений было «скушано» примерно 10.3 ГБ оперативки и менее 6 ГБ видеопамяти. Ситуация очень напоминает предыдущую игру.

Старшие видеокарты в разрешении 2K почти не обращают внимания на изменение объема оперативки, за исключением GTX 2080 Ti. С ростом объема RAM растут и показатели FPS. Разница между 8 ГБ и 32 ГБ составляет 15 кадров в секунду.

При переходе на разрешение 4K разница не столь заметна, разве что при уменьшении объема ОЗУ в тяжелых сценах падение FPS чуть больше, хотя результаты все равно укладываются в несколько FPS.

Для младших видеокарт игра довольно тяжела, и лишь Radeon RX 580 показывает стабильные результаты в любой конфигурации. GeForce GTX 1060 более чувствительна к размеру RAM, что мало сказывается на среднем значении FPS, но «просадки» становятся немного больше.

Just Cause 4

В данном случае потребление памяти весьма умеренное. Оперативки надо менее 7 ГБ, а видеопамяти требуется и того меньше – не более 5 ГБ.

Monster Hunter World

Еще одна игра, для которой скорее всего хватит и 8 ГБ. В процессе измерений объем занятой памяти лишь слегка превысил это значение, а потребление VRAM составило не более 5 ГБ.

Shadow of the Tomb Raider

Игра довольно привередлива к ресурсам, и во время работы потребляет более 9 ГБ RAM. Видеопамять также «кушается» с удовольствием – 8 ГБ вынь да положь.

Топовые графические карты слабо зависят от объема ОЗУ. Только GTX 1070 реагирует на 8 ГБ RAM снижением минимального значения FPS под высокой нагрузкой. Среднее же значение кадров остается почти неизменным.

Видеокарты среднего уровня в разрешении FullHD показывают небольшое снижение FPS при 8 ГБ RAM. Сказывается это в минимальном количестве кадров в секунду на сложных сценах. Разниц между 16 ГБ и 32 ГБ никакой. Еще сильнее это проявляется в разрешении 2K.

В 4K разрешении памяти потребуется немало. В процессе работы было занято 10.5 ГБ ОЗУ и более 8 ГБ VRAM.

Strange Brigade

Игра неплохо оптимизирована и даже в столь высоком разрешении довольствуется 8 ГБ оперативной памяти. Да и к видеопамяти каких-то запредельных требований не предъявляет, довольствуясь 6.5 ГБ.

Vermintide 2

Чтобы комфортно играть, нужно побольше RAM, и не столь много VRAM. Игра занимает почти 9 ГБ оперативки, а видеокарте вполне хватит и 6 ГБ.

⇡#Современные игровые платформы

Под определение «Игровой компьютер» попадает очень большое число конфигураций. Например, в ежемесячной рубрике «» рассматриваются десять различных систем. В состав самой недорогой входят Pentium G4560, GeForce GTX 1060 3 Гбайт и 8 Гбайт DDR4. Использование такого объема оперативной памяти — самый распространенный вариант, если верить официальной статистике игрового клиента Steam. Но современные платформы позволяют устанавливать 64 и даже 128 Гбайт ОЗУ.

Актуальные игровые платформы
Intel AMD
Сокет LGA1155 LGA2011 LGA1150 LGA2011-v3 LGA1151 AM3+ FM2/2+ AM4
Год поступления в продажу 2011 год 2011 год 2013 год 2014 год 2015 год 2011 год 2012 год 2017 год
Поддерживаемые процессоры Sandy Bridge, Ivy Bridge Sandy Bridge-E, Ivy Bridge-E Haswell, Haswell Refresh и Devil’s Canyon, Broadwell Haswell-E, Broadwell-E Skylake, Kaby Lake Zambezi, Vishera Trinity, Richland, Kaveri, Godavari (Kaveri Refresh) Ryzen, AMD 7th Generation A-series/Athlon
Контроллер памяти DDR3-1066/1333 DDR3-1066/1333 /1600/1866 DDR3-1333/1600 DDR4-2133/2400 DDR4-1866/2133/ 2400, DDR3L-1333/1600 DDR3-1066/1333/ 1600/1866 DDR3-1600/1866/ 2400 DDR4-2133/2400/ 2666
Встроенный, двух-канальный Встроенный, четырех-канальный Встроенный, двух-канальный Встроенный, четыре-хканальный Встроенный, двух- канальный Встроенный, двух-канальный Встроенный, двух-канальный Встроенный, двух-канальный
Максимальный объем опертивной памяти 32 Гбайт 64 Гбайт 32 Гбайт Haswell-E— 64 Гбайт Broadwell-E — 128 Гбайт 64 Гбайт 32 Гбайт 64 Гбайт 64 Гбайт

Даже сейчас, без тестирования, можно смело заявить: указанный максимальный объем оперативной памяти избыточен для игровых конфигураций, хотя сфера развлечений и является в последнее время наиболее активным двигателем компьютерного прогресса. Как уже было сказано, большинство пользователей устанавливают в свои системы 8 или 16 Гбайт. В таблице перечислены как самые современные (LGA1151, LGA2011-v3, AM4), так и проверенные временем платформы, которые вполне можно отнести к разряду игровых в 2017-м году. В большинстве случаев центральные процессоры AMD и Intel используют двухканальные контроллеры оперативной памяти. Это значит, что на материнских платах под соответствующую платформу используется либо два слота DIMM, либо четыре. А у плат с гнездом LGA2011 и LGA2011-v3 четыре или восемь разъемов для установки ОЗУ соответственно. Для процессоров Haswell-E и Broadwell-E есть и «экзотическое» исключение из правил — ASRock X99E-ITX/ac.

ASUS ROG Strix Z270I Gaming — одна из самых навороченных матплат форм-фактора mini-ITX

Двухканальный режим встроенного в центральный процессор контроллера памяти подразумевает использование четного количества модулей. Для того чтобы со временем спокойно нарастить объем ОЗУ, лучше использовать материнскую плату с четырьмя слотами DIMM. Так, мы можем приобрести комплект памяти объемом 16 Гбайт, состоящий из двух модулей по 8 Гбайт, а со временем докупить еще два модуля с аналогичными характеристиками. Некоторые материнки располагают всего парой разъемов для установки оперативки — это либо совсем бюджетные платы (например, на базе чипсетов H110, B250 и A320 для процессоров Kaby Lake и Ryzen), либо устройства форм-фактора mini-ITX, либо эксклюзивные оверклокерские решения, такие как ASUS Maximus IX Apex. Данные устройства поддерживают вдвое меньший объем ОЗУ: 32 Гбайт для процессоров Skylake, Kaby Lake и Ryzen; 16 Гбайт для процессоров Haswell, Broadwell, Sandy Bridge, Ivy Bridge и Vishera. Учитывайте этот момент при апгрейде или при сборке системного блока с нуля.

Учимся тратить меньше: подготовка

Прежде чем мы подробно разберем как тратить меньше в каждой из основных категорий, необходимо произвести небольшую подготовку, состоящую из 3-х первых шагов:

1. Начните планировать бюджет

Большинство людей совершают небольшие траты, не придавая им значения и не задумываясь, какая часть месячного бюджета расходуется подобным образом. А итоговую нехватку финансовых средств они списывают на недостаточный доход. Между тем, начав планировать бюджет, Вы увидите какое количество денег ежемесячно «поглощает» та или иная покупка. Благодаря этому, возможно сэкономить значительную часть средств, отказавшись от ненужных мелочей.

Не нужно думать, что планирование финансов с целью тратить меньше денег – удел малообеспеченных семей

К примеру, в США этому уделяют внимание все люди, заинтересованные в личностном росте. Признанный эксперт в данной области Чарльз Скотт рассказывает, что сам был шокирован количеством ненужных расходов, когда впервые начал планировать семейный бюджет

Он признаётся, что даже сегодня склонен к спонтанным покупкам. Но планирование помогает ему тратить меньше, избегая необдуманных и нерациональных приобретений.

2. Избегайте кредитов

Покупая дорогую технику в кредит, вы неизбежно переплачиваете. К моменту окончательного погашения задолженности переплата может достичь 20-30%, а купленная модель уже устареет. Рациональный подход заключается в том, чтобы скопить необходимую сумму и совершить покупку без займа. В качестве приятного бонуса вы сможете позволить себе более дорогостоящую и современную модель.

Если же кредит действительно необходим, лучше брать его в скромном банке, не рекламирующемся по всем каналам. Это позволит избежать грабительских процентных ставок и обойтись минимальной переплатой. Также внимательно изучите, как процентная ставка зависит от общего срока кредитования. Рекомендуется выбирать предложения с большей рассрочкой – выплатить полную сумму за 2 года проще, чем за 6 месяцев.

3. Научитесь откладывать

Отличный способ, позволяющий тратить меньше денег, заключается в том, чтобы сразу откладывать с каждого дохода 10-20%. Оставив себе на месячные траты 80% зарплаты, вы будете расходовать средства экономнее. А параллельно с этим у вас будет копиться сумма на действительно ценную покупку. Если не уверены, что сможете сдержаться и не потратить «фонд», лучше открыть специальный депозитный счет в банке. Это позволит получать дополнительные проценты, приумножая сэкономленные средства. Кстати, много интересной информации по поводу накоплений можно найти в нашей популярной статей: как накопить миллион.

Переходим к следующему этапу — сокращаем расходы в каждой из категорий.

Данный этап подразумевает грамотное планирование расходов на еду, приобретение одежды, оплату ЖКХ, связи, транспорта и прочих услуг. К каждому из нижеперечисленных пунктов следует отнестись максимально ответственно. Итак, нас ждут следующие 7 шагов:

Цель тестирования

Собственно, цель уже озвучена – понять, сколько памяти придется покупать, чтобы не прогадать, но и не переплатить за ненужный объем. Думаю, на конец 2018 года вести речь об ОЗУ менее 8 ГБ уже бессмысленно. Сейчас это минимальный допустимый объем. Хватит ли его для игр?

Оставим за скобками как вопрос скоростных показателей модулей памяти (частот, таймингов, оверклокерских возможностях), так и требования каких-либо специализированных программных пакетов типа Adobe Premiere Pro CC, для которого минимальный размер ОЗУ должен составлять 8 ГБ, а рекомендуемый – 16 ГБ. В тяжелых режимах работы с высоким разрешением и этого окажется мало. Впрочем, специалисты, использующие такое ПО, знают, чего и сколько надо.

Сегодня об играх и домашних компьютерах. И тут есть еще одна тонкость. Какая видеокарта и какие накопители будут использоваться. На результат вполне может повлиять тот факт, какая установлена видеокарта – нижне-среднего уровня с небольшим объемом памяти, или (пред)топовая с размером VRAM 8 ГБ и выше.

Играет роль и разрешение экрана, настройки графики. Например, снижение качества картинки с максимального уровня до среднего позволит увеличить количество FPS и снизить нагрузку на память. Конечно же, за счет ухудшения картинки.

Свою лепту может внести и накопитель, который стоит в ПК. Обычный жесткий диск, бюджетный SSD или скоростной твердотельник с интерфейсом PCIe x4? Думается, что у тех счастливых владельцев, которые могут позволить себе GTX 2080 Ti и высокопроизводительный PCIe SSD, да еще, может, объединенные в RAID, вряд ли возникнет проблема с покупкой пары лишних планок памяти. Да и для тестирования такая конфигурация – спорный вариант для поиска ответа, сколько же памяти все-таки надо.

Экономим на поездках

Если вы ездите на собственном автомобиле, посчитайте, в какую сумму обходится его эксплуатация. Возможно, есть смысл перевести машину на газ, чтобы тратить меньше на поездки. Если планируете приобретение авто – выбирайте из малолитражек, электромобилей или «гибридов». Такая модель обойдется несколько дороже, но быстро окупится. Неплохим приобретением станет также велосипед. Это прекрасное транспортное средство, которое не только бесплатно довезет вас до работы, но ещё и здоровье укрепит. Если у Вас автомобиль с механической коробкой передач, то почитайте, как при этом существенно экономить бензин.

Потребление современных игровых проектов

Хотя игровые разработчики часто предупреждают нас о высоких требованиях к своим проектам, но это не всегда так. Анализ показал, что высокие настройки для современных игр не всегда упираются в 8 Гб ОЗУ. В среднем, это значение составляет 4 – 6 Гб. Увы, но 2 гигабайт, не говоря уже об 1-м, уже маловато для новых проектов, ведь нужно понимать, что помимо самой игры, память потребляется еще и операционной системой.

Например, Mirror’s Edge Catalyst при высоких настройках потребляет около 4,6 Гб памяти; Witcher 3: Wild Hunt «кушает» примерно 5,2 – 5,8 Гб; последняя на данный момент версия World of Tanks (0.9.15) потребляет 3 Гб; новый DOOM «отхватит» у вас около 5 Гб; популярный проект Overwatch отнимет 4 – 4,5 Гб; Quantum Break потребляет приблизительно 5 – Гб оперативной памяти.

Это только часть современных игровых проектов, которые мы взяли для примера. Как видите, 4-мя гигабайтами уже не отделаешься. Однако, эти данные приведены при использовании FullHD разрешения и максимальных настройках графики, если вы используете не такое большое разрешение и не выкручиваете все значения на максимум, то вам хватит 4 гигабайт памяти.

Выводы

Если вы собираете или обновляете свой игровой компьютер, то мы рекомендуем вам приобретать не менее 6 Гб оперативной памяти, а лучше возьмите 8. Такого объема хватит с запасом на несколько лет вперед. Конечно, если позволяют финансы, можете купить и 16 гигабайт, но, по-нашему мнению, такой объем пока что избыточен.

Также стоит понимать, если вы используете старенький процессор или видеокарту, то приобретение большого количества памяти не решит всех проблем. Возможно, игры будут идти чуток быстрее, но тормоза все равно останутся.

Что такое оперативная память

Её часто путают с накопителем – постоянной памятью на диске – HDD (механическим жестким диском) и SSD (твердотельный накопитель). Что интересно, иногда их смешивают «в одном коктейле» даже производители.

Чтобы не путать оперативную память с постоянной, используйте аналогию со столом. RAM – это как столешница. Чем она длиннее, тем больше бумаг и других вещей можно на неё (столешницу) положить и, соответственно, иметь под рукой. А жесткий диск – это как ящик для бумаг под столом, в котором хранятся бумаги, которые вам в данный момент не нужны, но рано или поздно понадобятся.

Чем больше RAM есть у вашей системы, тем больше программ она может запускать и работать в них одновременно. Конечно, одними только размерами «оперативки» этот показатель не определяется – в конце концов, многим программам для работы нужно очень небольшое количество такой памяти. Другое дело, что если делать так постоянно, система медленно, но верно начнет замедляться.

Почему? Вернемся к аналогии со столом. Если он слишком маленький, на нем будут быстро скапливаться «залежи» бумаги, что, в свою очередь, замедлит и вашу работу – ведь вам придется постоянно что-то искать.

Да, много RAM – это хорошо. Но зачем вам большой стол, если вы работаете всего с несколькими бумагами? Вот и наша задача — понять, сколько оперативной памяти (читай: пространства на столе) требуется нам для решения задач на самом деле.

И да – оперативную память также не следует путать с графической памятью (памятью видеокарт). Топовые трехмерные игры используют видеопамять (VRAM), которую еще часто называют «GDDR5», тогда как «оперативку» именуют RAM («рам») или DDR3/DDR4.

Другие хитрости

Откладывайте деньги. Если человек экономит, его мозг получает сигнал о том, что его интересы ущемлены. Но при этом можно обмануть свой мозг. Например, постоянно откладывать сколько-то денежных средств без потери семейного благополучия. Дело в том, что деньги должны быть отложены сразу же в день получения дохода.
Банковские инструменты могут помочь автоматизировать процесс накопления средств. Дело в том, что в процессе покупок в мозг выбрасывается гормон, отвечающий за удовольствие. Сила воли бывает бессильной перед соблазном. В особенности это касается женщин, приходящих на распродажу.
Инвестируйте деньги. Желательно вкладывать средства в курсы по различным навыкам, чтобы деньги возвращались в десятикратном размере после повышения своей квалификации или переквалификации. Банковские вклады и инвестиции способствуют тому, чтобы деньги прибывали.
Не тратьте много денег на косметику. Иногда можно самостоятельно изготовить скрабы. Чтобы самостоятельно приготовить скраб, потребуются кофейный жмых, оливковое масло (всего несколько капель), апельсиновое масло и немного корицы. Это не займет много времени и не потребует большого количества средств. Вместо масок для лица по высоким ценам можно нанести на лицо естественные пищевые домашние средства.
Нужно лишний раз заглянуть в каталог супермаркета. Зачастую там предлагаются товары по выгодным ценам. На прилавках же у окна выставляется, как правило, самая дорогая продукция.
Не надо гоняться за брендами, иногда недостаточно «раскрученная» компания производит более дешевую и при этом не менее качественную продукцию.
Тратить деньги на продукты нужно тогда, когда цены на них уже сверены с ценами в других супермаркетах.
К шопингу нужно относиться разумно. Ученые установили, что радость от него определяется выбросом особого гормона. Но лучше подумать о том, что в будущем можно пожалеть о совершенной покупке и счастье продлится совсем недолго. Нужно воздерживаться от спонтанных покупок.
Необходимо заранее планировать семейный бюджет. Например, определить, какие курсы иностранного языка для детей будут дешевле без потери качества

Важно определить, в каком месяце семья поедет отдыхать. Надо изучить множество предложений турфирм и уже потом о чем-то договариваться

Не стоит тратить деньги сразу в день зарплаты. В таком случае есть соблазн потратить больше средств на ненужные вещи.
Желательно отписываться от рассылок, предлагающих ненужные красивые безделушки.
В случае непредвиденных расходов не стоит брать деньги в долг. Лучше лишний раз затянуть пояса. Дело в том, что долг вернуть будет трудно. Например, если задолжать другу пять тысяч, в следующем месяце эти деньги опять на что-нибудь понадобятся и придется взять в долг у кого-то другого.
Ни в коем случае не следует брать кредит в банке или ипотеку. Лучше снимать квартиру до тех пор, пока не накопятся деньги на свою собственную. В таком случае хотя бы не будет никаких страшных долгов.

Низкая зарплата

84% россиян считают, что достойны большей зарплаты, но только четверть из них попросила у руководства прибавку. Еще 33% планировали такой разговор, а 26% — оставили всё как есть, потому что:

  • бесполезно, всё равно не повысят (20%);
  • проще найти другую работу (19%);
  • в компании тяжелые времена (16%);
  • инициатива должна исходить от руководства (9%);
  • просить прибавки унизительно/неудобно/стыдно (7%);
  • компании проще уволить сотрудника, чем повысить зарплату (5%).

Почему так происходит? Иногда зарабатывать мешают когнитивные искажения, например эффект Даннинга — Крюгера. Это ситуация, когда низкоквалифицированные люди не могут осознать свои ошибки из-за некомпетентности и имеют завышенную самооценку, а хорошие специалисты, наоборот, склонны занижать свою ценность.

Источник

В начале карьеры люди склонны переоценивать свои навыки и достижения. После «пика глупости» мы начинаем понимать, что значит сократовское «Я знаю, что ничего не знаю», и занижать свои заслуги. Например, эксперт с десятилетним опытом понимает, что ему еще многому можно научиться, сравнивает себя с «гуру» (не в свою пользу, разумеется) и считает свою работу незначительной или даже бездарной.

Другая причина — синдром самозванца. «Это психологический феномен, при котором человек считает, что достиг своей позиции благодаря удаче, а не личным качествам, — говорит психолог Татьяна Павлова. — В каких-то случаях виной тому врожденные черты темперамента (нейротизм), а иногда — воспитание, критика и высокие стандарты достижений в семье».

Ксения Чачина, HR-эксперт, психолог и карьерный консультант:

«Недооценивать свой труд склонны люди ответственные, усердные и работоспособные. Они очень критичны к себе и считают, что ничего особенного не делают. А поэтому особенных денег их труд не стоит.

Кроме того, раньше хорошее воспитание предполагало, что человек должен работать как можно лучше, тогда его заметят и воздадут должное. А рассказывать о своих достижениях и хвалиться считалось неприличным.

Наконец, некоторые понимают, что за должность с хорошей зарплатой надо побороться — и всё равно может не получиться. Поэтому сразу занижают финансовые требования, чтобы точно взяли».

Тут часто наслаивается много объяснений: „Зато я получил опыт“, „Некоторым платят и того меньше“, „Сейчас сложная экономическая ситуация, надо держаться за работу“ и т. д. В абсолютном большинстве случаев это рационализации, то есть психологические защиты, чтобы оправдать неспособность просить за свой труд достойные деньги. Ведь если человек себе в этом признается, вдобавок ко всему начнет чувствовать вину или стыд.

Часто эта проблема сопровождается стремлением дотянуться до какого-то уровня: пройти огромное количество курсов, неоплачиваемой практики и т. д. Ловушка в том, что уровень всегда будет повышаться. Не будет момента, когда человек поймет, что достаточно крут, и без стеснений начнет брать за свои услуги соответствующие деньги».

Что делать

Ксения Чачина, карьерный консультант:

«Обратите внимание на то, сколько времени и денег вы вложили в себя, чтобы стать профессионалом, которым сейчас являетесь. Вспомните все образования и дипломы, места работы и успешные проекты

Даже если вы даете одну консультацию, вы тратите не просто час своего времени — вы применяете знания и опыт, которые приобретали и усовершенствовали много лет. Сделайте обзор зарплат по своей профессии, чтобы примерно представлять уровень достойной компенсации

Вспомните все образования и дипломы, места работы и успешные проекты. Даже если вы даете одну консультацию, вы тратите не просто час своего времени — вы применяете знания и опыт, которые приобретали и усовершенствовали много лет. Сделайте обзор зарплат по своей профессии, чтобы примерно представлять уровень достойной компенсации.

Отношение к деньгам

Ценность денег достаточно условна и зависит от мерки каждого человека. Чтобы определить степень ценности денежных ресурсов, необходимо произвести определенные вычисления:

  • рассчитать стоимость одного часа работы;
  • научиться быстрому подсчету количества вещей, которые могут быть куплены за один месяц;
  • высчитать стоимость одного применения какой-либо вещи.

Если платье стоит пять часов работы, может, его не нужно приобретать за такую сумму, если его покупка принципиально ничего не изменит.

Количество возможных покупок тоже несложно подсчитать. Айфон ценой размером в зарплату не будет хорошей идеей. Это может привести к необходимости брать деньги в кредит.

Если вещь придется рано или поздно ремонтировать, надо подумать, хватит ли денег на ее ремонт. Оптимальный вариант – купить гаджет, которые в больше, чем три раза, помещается в ежемесячный бюджет и при этом будет служить очень долго.

Изменение отношения к финансам поможет вам научиться экономить и копить деньги.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Радио и техника
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector