Сколько можно носить медицинскую маску: как правильно

Одноразовые маски – как долго их можно использовать?

Одноразовые медицинские маски, как следует из названия, можно использовать для защиты рта и носа только один раз, в течение периода, необходимого для выполнения определенной деятельности.

До эпидемии COVID-19 для защиты медицинского персонала во время обследования или операции одноразовая маска использовалась, а затем выбрасывалась. Переводя это на использование масок в повседневной жизни, например, после посещения магазина и возвращения домой, маску также следует выбросить.

Наиболее популярными медицинскими масками, предназначенными для пациентов и других людей с целью снижения риска распространения инфекции, являются маски типа I, изготовленные из трехслойного нетканого материала с эффективностью фильтрации до 95% BFE или эффективной бактериальной фильтрацией. Медицинская маска – барьер против проникновения капель воды, при котором взвешенные микроорганизмы передаются каплями, таким образом, снижая риск передачи инфекции.

К сожалению, для обеспечения надлежащей защиты использование этих масок должно быть ограничено во времени, что связано с тем, что во время использования маска намокает – происходит слишком большое накопление капель воды между волокнами, что приводит к снижению фильтрации. При дыхании или речи микро-капли воды выталкиваются вместе с воздухом и оседают на маске. Подсчитано, что за один приступ кашля образуется до 3000 капель воды.

Уже в 2006 году были проведены исследования, которые показали, что после 4 часов использования одноразовых медицинских масок наблюдается значительное снижение фильтрации и увеличение проницаемости микроорганизмов. Это означает, что маска больше не обеспечивает адекватной защиты.

В интернете часто пишут, что можно просушить маски, и снова их использовать. К сожалению, нет ничего более неправильного: в молекулах воды происходит размножение микроорганизмов, что означает, что повторное применение маски создает многократный риск заражения. В использованных масках учеными были идентифицированы многочисленные микроорганизмы (бактерии и грибы), включая колонии стафилококков (Staphylococcus spp.) и аспергилл (Aspergillus spp.).

Для обеспечения безопасности целесообразно носить одноразовые маски не более 4 часов и не использовать их снова.

Клиент тоже обязан надеть маску. Продавать маски на входе — законно

Предпринимателя могут оштрафовать за обслуживание клиента без маски.

В обычное время магазины обязаны продавать товар любому человеку, такси — возить, парикмахеры — подстригать. Тут работает правило о публичном договоре из ст. 426 ГК РФ. Все потребители равны.

— повесил на дверях объявление или плакат про маски;

— предложил купить маску на входе;

— устно объяснил покупателю, что маска обязательна, и сослался на местный указ;

— отказался показывать товар, консультировать и отбивать покупку на кассе;

— если слова не помогли, вызвал полицию «не вступая в конфликт с нарушителем».

Если вмешается полиция, штраф грозит уже посетителю, а не предпринимателю.

Это дает нам возможность переосмыслить жизнь

Когда вы смотрите не на огромный путь, который вам предстоит проделать, а на крохотный шажок вперед, который вы можете сделать здесь и сейчас, вы понимаете, что это не так уж страшно, и делаете его… А потом еще один, и еще… И в один прекрасный день, подняв голову вверх, вы понимаете, что больше не нужно стремиться к цели, потому что вы уже ее достигли, и сами не заметили, как это случилось.

Выбирая веру в то, что у всего в вашей жизни есть высший смысл, а у вас самих — предназначение, вы позволяете себе быть более открытыми, даете себе возможность видеть окружающий мир не таким, какой он сейчас, но таким, каким он станет, когда вы, наконец, соберете воедино все кусочки мозаики.

И вы поймете, что все это было не более, чем ступеньками, которые ваша судьба укладывала в лестницу, позволяющую достичь вашей наивысшей сущности. Или, как об этом говорит Аристотель, вашей энтелехии (то есть вашего сознательного прозрения).

Автор бестселлеров Карен Салмансон объясняет подобный образ мыслей следующим образом:

«Когда вы сами, по собственной воле решаете подключиться к своему «сознательному прозрению», вы способны увидеть, как можете согнуться под натиском урагана, чтобы не сломаться, и почему вы должны сделать именно это, вместо того, чтобы пытаться противостоять неудержимому ветру, который обрушивает на вас судьба!»

«То, что на первый взгляд может показаться ослабляющим, раздражающим или даже болезненным, с помощью сознательного прозрения можно воспринять, как придающую силу возможность для роста».

Никогда не сдавайтесь

Все ваши переживания, все трудности и обстоятельства, все захлопнутые двери, все моменты сожалений и сомнений – всё это проходящее. Главное – всегда помнить, кто вы и кем хотите стать. Каждый день открывает новые возможности преодолеть ступеньку-две в направлении своей цели, открыть какую-то новую грань своей личности, о которой раньше даже не подозревали.

Отбросьте все правила и условности! Только вы знаете, какими хотите быть в будущем. Мы здесь, на Земле, для того, чтобы развиваться, расти и быть счастливыми. Поэтому не слушайте себя, когда в минуты уныния начинаете сомневаться в том, что ничего не выйдет, мол – недостаточно умны и прочее. Всё это ровным счётом чепуха.

Никто не говорил, что будет легко

Разве кто-то обещал, что жизнь будет лёгкой и комфортной, как сказка? Так почему же вы расстраиваетесь каждый раз, когда терпите неудачу? Потому, что сами себе это придумали? Пора прощаться с детскими представлениями о жизни, как о забавном мультфильме.

Сила и выносливость приходят во время шторма. Как бы не бросала вас жизнь – выйдете из всего только мудрее и крепче. Решительность и бесстрашие – вот, что приобретает человек после перенесённых испытаний.

Готовы ли вы пуститься в это плаванье? Конечно, готовы. Не сомневайтесь и ничего не бойтесь: только вперёд!

Это интересно: Эта привычка занимает всего 30 секунд, но способна изменить всю жизнь

Как правильно носить маску

Медицинскую маску используют однократно.

Надевать маску следует так, чтобы она без зазоров закрывала рот, нос и подбородок, и плотно фиксировалась (при наличии завязок на маске их следует крепко завязать).

Какой стороной внутрь носить медицинскую маску, обычно непринципиально. Но если одна из поверхностей маски имеет цвет, то маску надевают белой стороной к лицу.

Специальные складки на маске необходимо развернуть, а гибкую пластину плотно пригнать по спинке носа для обеспечения более полного прилегания к лицу.

Не прикасайтесь к фильтрующей поверхности руками. Если так вышло, обязательно вымойте руки с мылом или обработайте спиртовым раствором.

Менять маски нужно не реже чем через 3 часа (не относится к респираторам с клапанами).

Влажную, отсыревшую маску следует заменить на новую, сухую. Во влажной среде быстро развиваются болезнетворные микроорганизмы.

Снимать маску следует за резинки (завязки), не прикасаясь к фильтрующей поверхности.

После использования маски сразу выбросьте ее и вымойте руки с мылом.

Эффективность медицинских масок

Использование медицинских изделий является одним из способов профилактики коронавируса и других заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем, но далеко не единственным. Для того чтобы не заразиться правильно используйте мед приспособление, меняйте его при промокании и после 3 часов ношения.

Не забывайте регулярно мыть руки с антибактериальным мылом или время от времени обрабатывать ладони несмываемым антисептиком. По возможности старайтесь не посещать места скопления людей, при поездке в общественном транспорте используйте не только респиратор, но и медицинские перчатки.

При общении с окружающими помните о безопасной дистанции, которая должна составлять не менее 1,5 м. Эти простые и легко выполнимые правила не станут 100% панацеей от вирусов и болезнетворных бактерий, но значительно снизят риск заражения.

Штрафы за обслуживание клиентов без маски

За масочным режимом следят полиция и сотрудники Роспотребнадзора, если приходят с внеплановой проверкой. На предпринимателя составляют протокол по статье 20.6.1 КоАП РФ за невыполнение правил во время режима повышенной готовности. Потом суд оштрафует или закроет. Хотя для небольших магазинов мелкая, но обидная история с масками иногда заканчивается предупреждением.

Наказания для предпринимателей такие:

Для директоров	Для ИП	Для ООО
Штраф от 10 000 до 50 000 ₽	Штраф от 30 000 до 50 000 ₽	Штраф от 100 000 до 300 000 ₽

Если поймают второй раз или докажут, что после посещения точки люди заболели коронавирусом, накажут более сурово:

Для директоров	Для ИП	Для ООО
Штраф от 300 000 до 500 000 ₽ или запрет быть директором на срок от года до трёх лет	Штраф от 500 000 до 1000 000 ₽ или запрет работать на срок до трёх месяцев	Штраф от 500 000 до 1000 000 ₽ или запрет работы на срок до трёх месяцев

К сожалению, административных дел нашли много:

В общем, расслабляться пока рано.

Статья актуальна на 08.02.2021

Вы достаете холодную посуду

SALLY ANSCOMBE / GETTY IMAGES

Если при ручном мытье чистота тарелок зависит от того, как качественно вы устраните загрязнения, – посудомоечные машины во всем полагаются на распыление горячей воды. Маловероятно, что ваши руки смогут выдержать температуру, необходимую для правильной дезинфекции посуды, в соответствии с рекомендациями FDA, что является лишь одной из причин, по которой вам не следует мыть посуду вручную.

Сразу после того, как посудомоечная машина завершит цикл, ваша посуда должна быть горячей на ощупь. Если это не так – «скорее всего, произошел сбой в работе нагревательного элемента внутри машины, – говорит Роб Шоу, эксперт по бытовой технике в приложении ProTip. – Нагревательный элемент менять дорого. Поэтому если после очистки вы достаете холодную посуду, возможно, вам придется задуматься о замене посудомоечной машины».

Жизнь – это лестница, ведущая вверх

Как только мы доходим до перекрёстка, то сразу же почему-то теряемся. Непонятно куда идти, да и само путешествие уже кажется сомнительным «предприятием». В голове стучит только одна мысль: что делать дальше? Какой выбор сделать, какое решение принять, как бороться с сожалениями? Возможно, следует вернуться назад и начать всё сначала?

Ваша задача – верить и идти вперёд. Ступенька за ступенькой, шажок за шажком. Не имеет значения, каким маленьким или незначительным вам будет казаться следующий шаг. Он может стать самым важным и определяющим, в конце концов.

Не оглядывайтесь на людей и мнения. Следуйте своему сердцу, извлекайте уроки из приобретённого опыта, не смотрите назад. Продолжайте шагать только вперёд!

Беспокойство – это проблема, а не поиск решения

Полагаю, все вы слышали о Законе притяжения. Он универсален и прост: наша жизнь – это результат того, что мы отдаём Вселенной. Ни больше, ни меньше. Вот так это работает.

Если вы постоянно переживаете обо всём, то лишь увеличиваете вероятность того, что самые ужасные сценарии неудач действительно будут сбываться. Это приходит лишь со временем: однажды поймёте, что больше всего вас страшит именно то, куда стремитесь. Так устроен человек: он боится неизвестности, а когда она начинает приобретать ещё какие-то контуры – вообще паникует.

Учитесь ровно и спокойно относиться к проблемам. Одна проблема – одна ступенька. Переступил – и шагаешь вперёд.

Как правильно использовать маску: 5 рекомендаций

Вымойте руки с мылом или обработайте антисептиком перед тем, как надевать маску.
Одноразовые медицинские маски нельзя применять повторно, а многоразовые после использования необходимо постирать с мылом в горячей воде (от 60 градусов) и прогладить.
Правильно носите маску. Складки не должны образовывать карман. Края ткани должны плотно прилегать к лицу, в верхней части находится гибкий фиксатор, который позволяет надежно закрепить маску на носу.
Перед тем как снять маску, снова вымойте или обработайте руки. Снимайте за резинки, не касаясь ткани. Одноразовую маску немедленно выбросьте в мусорное ведро с крышкой. После этого вымойте или обработайте руки еще раз.Время использования – не более двух часов. Затем маску нужно заменить на новую. Сделать это следует раньше, если изделие загрязнено, промокло от кашля, чихания. Когда носите маску, не касайтесь лицевой части, а если коснулись – вымойте руки.

Каковы последствия непрерывного размышления об одном и том же человеке

Нежелательно легкомысленно относится к событийному ряду. Мысли материальны, хоть доказать факт довольно сложно. Эзотерикам понятен происходящий процесс. Практически всегда он негативно сказывается на ауре.

Что происходит на самом деле

Возвращаясь помыслами к определенной личности, вы тратите жизненные силы на него. Фактически делитесь энергетикой, предоставленной для решения ваших насущных задач.

Растрачиваясь на думки о посторонних, мы обедняем себя. Это принцип энергетического вампира. Особа «залезает в голову» с определенной целью. Манипуляциями заставляет рассуждать о ней. А сама пирует на вашей порции энергетики.

С более высокого плана свершающееся еще страшнее. Вы отдаете частичку души другом. Отобрать ее, вернуть практически невозможно. А рассредоточенная душа продолжает свой земной путь, погружаясь в депрессивное состояние. Не сразу. Но чем чаще передаете иной персоне эти бессмертные части, тем глубже погружаетесь в силовой голод. Самому не хватает. Прямой путь к роли энерговампира.

Конструктивная сторона процесса

Делиться — это хорошо, даже полезно. Если помыслы светлые, положительные, то обогащают обе стороны. Вы одариваете силами объект. Он автоматически возвращает повышенные вибрации. Идет процесс напитки полей, спонтанный взрывной рост энергий.

Польза процесса определяется тончайшими настроениями. Даже любовные мечтания бывают деструктивными. Когда знаете, что сердце парня занято, страдаете, мучаетесь. Это уже незаслуженная жертва.

Если просто переживаете о грядущем, мечтаете о взаимности, то все нормально. Это подсознательная часть построения грядущего счастья.

Советы, как наладить общение

Психологи подготовили рекомендации на тему, что делать, если дочь или сын не хочет общаться с матерью.

Не считайте, что они вам должны

Не стоит думать, что ваш ребенок вам что-то должен. Несмотря на то, что вы его воспитали, вырастили, помогали, он вам ничего не должен. Он не просил его рожать. Это был ваш выбор, и вы были обязаны его обеспечивать и воспитывать.

Забудьте прошлые обиды

Если вы долгое время не общаетесь с ребенком из-за давних обид, то исправьте это сами. Позвоните первые и поинтересуйтесь жизнью своего чада. Не стоит считать, что дети должны делать первый шаг.

Не критикуйте

Научитесь с уважением принимать решения взрослого сына или дочери. Не стоит упрекать в ошибках, дайте чаду совершить собственные ошибки.

Будьте спокойны

Если ваш ребенок в общении с вами проявляет агрессию и раздражение, то не стоит отвечать тем же

Здесь важно сохранять спокойствие и завести серьезный разговор. Постарайтесь выяснить, что стало причиной такого поведения

Возможно ваше чадо держит серьезную обиду на вас, но не говорит об этом.

Найдите общие интересы

Чтобы наладить общение, необходимо найти общие интересы. Узнавайте, что интересно вашему ребенку, и попробуйте разделить его интересы. Так вы проявите свою любовь и найдете темы для разговора.

Как часто нужно менять респираторы

Любое средство защиты выполняет свою индивидуальную задачу, и от этого будет зависеть, сколько часов можно носить медицинскую маску. У здоровых людей она предназначена для защиты дыхательных путей (носа, рта) от проникновения вируса. Больному человеку следует носить ее, чтобы уменьшить распространение вируса при кашле, насморке, разговоре и т. д.

Патоген содержится в микрокаплях водяного пара, поэтому его можно удерживать на ткани или фильтре, через который мы дышим. Стандартные хирургические маски задерживают вирусные частицы, но их следует использовать только 1 раз и выбрасывать после использования.

Идеальная маска должна блокировать крупные и мелкие капли из дыхательных путей при кашле или чихании. Она должна плотно прилегать к носу и рту, так как любые зазоры позволяют проникать частицам, содержащим потенциальные вирусы. При выборе оптимального изделия вы можете ориентироваться на рекомендации рейтинга.

Читайте далее:

Какой стороной надевать медицинскую маску на лицо для защиты от коронавируса

Как правильно носить маску и какую лучше выбрать: рекомендации Минздрава

CPR маски с односторонним клапаном на Алиэкспресс

Мне нравитсяНе нравится1

Фильтр:
Все
Ждет ответа
СортировкаПросмотрыОтветовГолоса

Переносят ли комары коронавирус?

Фёдор Исаев 12 месяцев

61242 просм.

12 ответ.

-2 голос.

Можно ли носить контактные линзы при коронавирусе?

Дмитрий 11 месяцев

55740 просм.

8 ответ.

-16 голос.

Можно ли заразиться через открытую рану?

Мария 12 месяцев

53677 просм.

9 ответ.

голос.

Беспокойство – это проблема, а не поиск решения

Какие маски защитят надежней

Прежде всего, стоит разобраться, какие есть виды масок и насколько они надежны. Любая маска не может гарантированно предотвратить попадание вируса в организм, но она способна создать барьер от аэрозольных капель, выделяемых при дыхании, кашле и чихании. Специалисты из Университета Дьюка (США) опубликовали результаты исследования, составив рейтинг СИЗ. Они использовали экспериментальную лазерную установку, отслеживающую, как распространяются микрокапли и как влияют на этот процесс средства защиты.

Боитесь ли вы заразиться коронавирусом?
Да, очень 46.35%

Нет, это не страшнее обычной простуды 23.22%

Боюсь, но морально готов(а) переболеть 30.43%

Проголосовало: 19738

На первом месте предсказуемо оказался фильтрующий респиратор с двойной защитой КN95, на втором — хирургическая маска, плотно прилегающая к лицу, третье досталось экземплярам из изопропилена. Однако ученые утверждают, что и самые обычные гигиенические или самодельные многоразовые маски из ткани способны задерживать капли, переносящие вирусные частицы.

Вывод может быть только один — лучше, чтобы лицо защищало хоть что-то, чем ничего. По мнению Роспотребнадзора, ношение медицинской маски при контакте с инфицированным снижает вероятность заражения почти в 2 раза. Даже если оно произойдет, будет больше вероятности, что болезнь пройдет в легкой форме, так как концентрация вирусов, проникших в организм, будет ниже. Также в организации напоминают, что эффективная профилактика возможна только в комплексе: применение СИЗ обязательно должно сочетаться с соблюдением социального дистанцирования.

Как сохранить отношения с дочерью?

Маша рассказала мне, что она гордится дочкой, умницей и красавицей. И она всегда готова принять её дома, готова простить ей любую ошибку. Но вот этого жениха она в своем доме не потерпит. Потому что ей, матери, видно, что он – слабый и бесхарактерный, только треплет нервы дочери. Мама Маша готова использовать все возможности, чтобы оградить дочку от этого общения. Но в её силах только не пускать его в свой дом.

Я спросила, могло ли быть так, чтобы умную и красивую Сашу обманным путем околдовал глупый и бесхарактерный Жених?

«Конечно, нет», — ответила мама, — «Просто я-то вижу, какой он на самом деле!»

Дальнейший наш диалог строился примерно так:

— Маша, как вы думаете, почему Саша стала отдаляться?

— Потому что жених на неё плохо влияет.

— А она знает про ваше к нему отношение?

— Конечно, знает.

— Тогда, возможно, Саша не хочет вас расстраивать разговорами о женихе? Ведь она у вас умная и заботливая девушка, вы сами сказали.

— Да, может быть. Она на самом деле такая. Хочет сама решать свои проблемы.

— Тогда, по-вашему, как же она должна снова почувствовать близость к вам, если вы на самом деле настроены против этого молодого человека?

— Рано или поздно она поймет, что он – не её человек, и придет обратно.

— И это возможно. Но, во-первых, за это время ваши отношения могут быть совсем разрушены, связь потеряна. Во-вторых, как она будет чувствовать себя при этом возвращении? Вы, зная её характер и её гордость, можете себе представить, как она с видом побитой собаки идет к вам с повинной?

— Нет, конечно. Ну а как же тогда?

— Она наверняка тоже скучает по беседам с вами. И ей наверняка хотелось бы обсудить с вами, лучшей своей подругой, всё происходящее. Но для этого нужно хотя бы ваше нейтральное отношение к жениху. Саша должна чувствовать, что вы готовы поддержать любой её выбор. Ведь это ЕЁ выбор. Даже если она ошиблась, вам ведь нужна ДОЧКА, а не её правильные поступки. Никто не просит вас любить, холить и лелеять Жениха.

— А как же мне вести себя по отношению к нему?

— Старайтесь хотя бы не быть категоричной. Чтобы Саша не боялась упомянуть его имя. Вы не обязаны любить его. Но, прогоняя, вы гоните и Сашу. Вы нужны Саше, особенно когда она боится ошибиться.

Маме Маше нелегко давалось понимание того, что дочь уже взрослая, и мама не в силах запретить ей делать что-то. В случае запрета дочери проще отдалиться, чем долго и нудно объяснять свое право на собственные решения.

Всё-таки, в 21 год — уже можно и нужно строить жизнь самостоятельно. В этом возраст потребность в собственных решениях выше, чем потребность в родителях. И это хорошо, это план природы!

То, что Саша не хочет печь куличи — это не бунт, не привлечение внимания, а стремление самой решать свои проблемы.

Неходовой товар

Объем продаж одноразовых медицинских масок в натуральном выражении (в штуках) за август и первую половину сентября снизился на 19% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Об этом свидетельствуют данные аналитического ресурса «Чек Индекс» (проект IT-компании «Платформа ОФД», обрабатывающей ежедневно по 44 млн чеков с миллиона онлайн-касс в стране).

Отдельные онлайн-магазины фиксируют снижение спроса и на многоразовые средства индивидуальной защиты (СИЗ). К примеру, с 1 августа по 13 сентября россияне заказали на Wildberries на 59% меньше многоразовых масок, чем за аналогичный период в 2020 года, сообщили «Известиям» в пресс-службе компании. Аналитики онлайн-магазина отмечают, что многие приобретают многоразовые защитные маски для длительного ношения, поэтому спрос на такие изделия может закономерно снижаться.

Не к лицу

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Кристина Кормилицына

Чаще всего пользователи выбирают наборы из универсальных респираторов или многоразовых двуслойных нейлоновых масок. Вместе с тем особой популярностью пользуются декоративные маски со стразами и другим декором — их продажи выросли в шесть раз год к году, отметили в пресс-службе AliExpress Россия.

Кроме того, по данным «Чек Индекса», значительно возрос спрос на антисептики. Объем продаж за август и первую половину сентября в этой категории товаров увеличился на 53%. Санитайзеры покупают большими объемами, чем в прошлом году. В основном оптом их приобретают для нужд домохозяйств и офисов, которые стремятся экономить время и средства на пополнении запасов, считают эксперты аналитического ресурса.

В последнее время немного ослабили меры предосторожности в магазинах и других общественных пространствах, это повлияло на поведение граждан, отметила в беседе с «Известиями» социальный психолог Наиля Бирарова

— Из-за ослабления контроля за соблюдением масочного режима социальная ответственность тоже понизилась. Маска — это контакт с окружающим миром, защита не только для себя, но и для общества. А вот антисептик — это в первую очередь защита самого себя. Рост продаж антисептиков связан именно с тем, что человек больше заботится о своем здоровье, нежели о том, что он может причинить вред кому-то другому. Ношение масок же социально актуализировано, — считает эксперт.

«Известия» направили запрос в ГКУ «Организатор Перевозок» с просьбой сообщить, планируется ли в ближайшее время усиление контроля за соблюдением масочного режима в общественном транспорте.

Сколько можно носить медицинскую маску

Медицинские маски имеют короткий срок использования. Ее эффективность сохраняется не более 2-3 часов, после чего изделие становится не только менее полезным, но и вредным. Его нужно незамедлительно поменять, если оно порвалось или промокло.

Это связано с тем, что барьерный материал постепенно начинает нагреваться и запотевать от человеческого дыхания.

Благодаря этому создается благоприятная среда для активного размножения болезнетворных микроорганизмов. Поэтому через 3-4 часа постоянного ношения медицинское приспособление становится просто опасным для здоровья.

При использовании одноразового медицинского изделия категорически запрещается его стирка, мытье или дезинфекция любыми препаратами. Они полностью теряют свои защитные свойства, превращаясь в источник вирусов и патогенных бактерий.

Такое средство – одноразовое и ни в коем случае не стоит носить его несколько часов или дней подряд.

Многоразовые медицинские изделия разрешается стирать – это можно сделать как вручную, так и в стиральной машинке. В первом случае используется теплый мыльный раствор, во втором стирка проходит при температуре не выше +60°.

После того, как защитное средство просохнет, его можно дополнительно обработать антисептиком, затем надевать.

Правила детоксикации отношений с родителями

Токсичные фразы, которыми стреляют в вас родители, никогда не нужно принимать за чистую монету и воспринимать буквально. Они все с двойным дном (и даже с тройным), то есть с сильным эмоциональным посланием, которое сами родители могут и не осознавать. Собеседник считывает скрытое сообщение тоже неосознанно — на уровне эмоций, а не логики — и порой даже не может объяснить, почему после разговора внезапно испортилось настроение.

Первый шаг к детоксикации — осознать скрытое послание. Когда вы понимаете, что вами манипулируют и как именно это делают, магия родительских заклинаний исчезает и вы видите, что это просто слова, которые не обязательно воспринимать всерьез.

Второй шаг к детоксикации — научиться эмоционально не реагировать на провокации. Когда вы сохраняете спокойствие, вместо того чтобы, как обычно, кричать, плакать, возмущаться, спорить, что-то доказывать, вы сводите на нет все усилия провокаторов.

Несмотря на то, что родители чаще всего отрицают свой злой умысел: «Да я нисколько не хотела тебя задеть, почему ты так реагируешь?», он, конечно, есть. Манипуляции как раз и используют для того, чтобы задеть человека за больное место и спровоцировать: втянуть в заведомо проигрышный спор, заставить оправдываться или «проявить слабость», заплакав или разозлившись. Ваша эмоциональная реакция — подтверждение, что прием работает и попадает в вашу болевую точку, а значит, нужно бить в нее и дальше. Поэтому гораздо эффективнее сохранять невозмутимость, поначалу хотя бы внешне.

Не только бурные эмоции ставят вас в проигрышное положение, но и участие в дискуссии по заданным родителями правилам. Ни в коем случае не нужно оправдываться, просить прощения или доказывать, что «вы не такой», ведь таким образом вы подтверждаете (причем часто и для себя тоже), что претензии справедливы.

Никто не говорил, что будет легко

Готовы ли вы пуститься в это плаванье? Конечно, готовы. Не сомневайтесь и ничего не бойтесь: только вперёд!

Это интересно: Эта привычка занимает всего 30 секунд, но способна изменить всю жизнь

Ещё несколько рекомендаций по ношению масок от вирусов

Многослойная тканевая повязка эффективнее с фильтрующим слоем, но сравнительных исследований не проводилось. Точнее сравнивались специальные медицинские изделия и обычные. Медицинские модели боле эффективны, но если разобраться, как носить маску правильно, то защита от вирусов простых моделей на приличном уровне.

Достаточно помнить, что уязвимые места – прилегающий к лицу периметр. Чем больше щелей, тем больше неотфильтрованного воздуха вы вдыхаете, и выше риск подцепить инфекцию.

Вторая зона риска – касание внешней части повязки руками. После прикосновений вероятность заражения резко возрастает, вирусы отлично чувствуют себя на коже рук.

Так что соблюдайте правила, и простое защитное средство серьезно снизит вероятность заболевания. Косвенное подтверждение – эпидемиологическая обстановка с сезонными заболеваниями гриппом. На фоне Covid-19 про грипп подзабыли, но медики отмечают резкое падение заболеваемости ОРВИ и прочими инфекциями. Разумеется, сказываются меры карантина и самоизоляции, но без применения масок динамика не была бы столь позитивной.

Поэтому, выходя из дома, обязательно надевайте повязку, и главное – носите её правильно.

Причины

Многие родители обижаются на своих взрослых детей, и даже не пытаются найти причины, почему они не желают общаться. А ведь обычно именно родители в этом и виноваты. Рассмотрим основные причины, когда виноваты родители:

Не уважают мнение. Многие родители не осознают, что ребенок вырос, и теперь он взрослый человек со своим собственным мнением. Они считают, что они лучше знают, и ни во что ни ставят мнение ребенка.
Указывают, как жить

Важно понимать, что взрослый ребенок уже сам решает, как ему жить. У родителей больше нет полномочий указывать ему.
Нарушают личные границы

Если родитель постоянно нарушает личные границы, то с ним тяжело общаться.

Советы психолога детям

Если вы столкнулись с проблемой нежелания общаться с родителями, то вам помогут советы психологов, что делать, если не хочется общаться с матерью.

Не вините себя

Многие люди размышляют так: «Раз я не хочу общаться с матерью, значит я плохой человек». Но, вы имеете право не хотеть общаться с родителями, и имеете право с ними не общаться. Ваш психологический комфорт важнее общественных устоев. Если ваша мать токсичный человек, то не вините себя.

Поговорите откровенно

Если вы не желаете общаться с матерью, значит на это есть веские причины

У вас могли накопиться серьезные обиды, и их важно проговорить. Выскажите в мягкой форме матери свои обиды, и объясните собственные чувства

Возможно она понимает свои ошибки или расскажет вам свою точку зрения, и вы сможете ее простить.

Найдите хорошее

Если вы в обиде на маму, вам кажется, что она вас недостаточно любила и заботилась о вас, но она хочет наладить отношения, то сфокусируйтесь на хорошем. Отпустите обиды, попытайтесь восстановить положительный образ мамы в своем сознании. Вспомните хорошие моменты с ней, даже если они были мелочными.

Общение между родителями и взрослыми детьми часто складывается не лучшим образом. Виной тому давние обиды, желание детей отстраниться, и неспособность родителей признавать свои ошибки. Если у вас проблемы в общении с детьми или родителями, и вы не знаете, как все исправить, то стоит обратиться к психологу за помощью.

О страшном вреде негативных мыслей

Нельзя обойти этот аспект. Зависть, ненависть, злоба разрушительны. Допустим, вы задумываетесь о средствах мести. Не выпускаете из сердца не любимого, а страшного обидчика. К сожалению, это крайне опасно. Происходит передача души на низкочастотном уровне. Себя ввергаете в черное пространство и другого тянете туда же.

Энергетика не просто страдает. Она рушится, становится «дырявой». Эти пробоины привлекают негативных людей. Через достаточно скорое время попадете в нехорошие обстоятельства, запутаетесь, свяжетесь с мошенниками, ворами. Впадете в зависимые отношения. Называется таковое состояние самонаводящаяся порча. Снять ее — дело сложное и энергозатратное. Да и без специалиста не обойтись.

Намного конструктивнее взять думы под контроль. Анализ поможет выявить источник зависимости. А как только она определена, нужно сразу действовать. Выкидывайте негодный объект, отодвигайте в сторону. Занимайтесь собственным творчеством, не растрачивайтесь на пустяки.

Гордитесь! Ведь вы начали своё путешествие по какой-то причине

Не забывайте о своей мечте, и она никогда не отвернётся от вас.

Вспомните то чувство, которое переполняло вас, когда думали о том, как достигнете своей цели. Когда вы явно видели все детали, обдумывали каждую мелочь. Вспомните о том огне, который заставлял радостно вскакивать с постели по утрам в предвкушении того, что сегодня можно будет сделать ещё один шаг в направлении своей мечты!

Подумайте о том дне, когда наконец осознаете, что достигли вершины. Вы сделали это – воплотили мечту в реальную жизнь! А это – поистине волшебная вещь, которая приносит ни с чем не сравнимое чувство удовлетворения и наслаждения.

Гордитесь тем, что идёте вперёд и не отступаете. Гордитесь тем, что помните о своей мечте. Это будет поддерживать в самые сложные минуты сомнений. Вы обязательно достигнете задуманного!